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四穴位,搞定你的肩膀痠痛!

長期坐辦公室常常肩膀僵硬痠痛,
想說自己按摩一下就好~用力壓沒有用!
按對穴位,才能有效舒緩症狀!
一定要記好了


風池穴,促進血液循環,
肩膀僵硬導致頭痛時,也能舒緩疼痛


肩井穴,順通氣血,有效減緩僵硬的情況


膏肓穴,各種慢性病的要穴,
可調和身體機能,有效舒緩酸感


大椎穴,人體陰陽調和之處,
有效疏通經脈,活絡氣血

 

按摩的同時也要注意使用適當的力道,
避免傷害神經或骨頭!
不要痠痛還沒消除,
反而引起更多身體不適喔!

點閱數:  更新時間:2016-11-25 15:19:07 【列印此頁】 【關閉
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